Mi pareja quiere sexo todo el tiempo: ¿Cómo manejar su adicción sexual?

La adicción sexual es un tema delicado y muchas veces difícil de abordar, especialmente cuando se trata de la pareja. A través del portal de Men’s Health, una usuaria expresó que se sentía muy cansada de que su pareja no paraba de pedirle sexo. Es por eso que nos pareció crucial analizar la situación y brindar algunos consejos sobre cómo manejar una adicción sexual en la relación y mejorar en el proceso la salud mental.

• Entender la adicción sexual y cómo puede afectar a la pareja

La adicción sexual es un problema real y puede ser muy difícil para la persona que lo sufre, así como para su pareja. A menudo, la persona que sufre de adicción sexual tiene un deseo sexual muy alto que puede ser difícil de satisfacer para su pareja. Pueden querer tener relaciones sexuales todo el tiempo, incluso en momentos inapropiados como la mitad de la noche.

La adicción sexual puede afectar la relación de muchas maneras, incluyendo el estrés y la ansiedad para ambas partes. La usuaria expresó para el medio de comunicación su cansancio y agotamiento por tener que complacer a su pareja constantemente, lo que puede afectar su salud mental. También puede llevar a una falta de respeto y manipulación por parte de la persona adicta.

• Establecer límites y comunicarse claramente

Es importante establecer límites y comunicarse claramente con la pareja sobre lo que es aceptable y lo que no lo es. La ‘querida cansada’ estableció un límite muy razonable al pedirle a su pareja que no la despertara para tener relaciones sexuales en mitad de la noche. Es así que es importante que la pareja respete estos límites y no los utilice como una forma de manipulación.

Comunicarse claramente también es fundamental. La usuaria también expresó que le dijo a su pareja que no quería tener relaciones sexuales en mitad de la noche, pero su pareja no escuchó y respondió con una amenaza. Es importante que la comunicación sea abierta y honesta para que ambas partes se sientan escuchadas y respetadas.

• Buscar ayuda profesional

Si la adicción sexual se convierte en un problema importante en la relación, es importante buscar ayuda profesional. Un terapeuta especializado puede ayudar a ambas partes a comprender mejor la adicción sexual y cómo manejarla. También puede ayudar a la pareja a comunicarse de manera más efectiva y establecer límites saludables.

• Estrategias para cuidar Su salud mental

Comunique sus sentimientos: hable con su pareja y explíquele cómo se siente. Asegúrase de ser claro acerca de sus límites y necesidades.

Busque apoyo: no se sienta solo en esto. Busque un grupo de apoyo o terapia individual para hablar de sus sentimientos y recibir consejos de otros que han pasado por lo mismo.

Establezca límites: es importante que ponga límites claros y respete sus necesidades. Si necesita tiempo para usted establezca un horario para ello.

Busque ayuda profesional: si su pareja no busca ayuda por su adicción al sexo, busque la ayuda de un profesional. Un terapeuta o consejero puede ayudarlo a manejar sus sentimientos y darle herramientas para lidiar con la situación.