¿Cuántas veces al día es normal tener sexo?

Las dinámicas sexuales han cambiado con el tiempo, ya sea porque nos gusta experimentar usualmente, porque nos sentimos atraídos por cada persona o se nos presenta una oportunidad para tener una “aventura”.

Sin embargo, casi siempre surge la duda de si es bueno tener coito todos los días, en varias ocasiones, o si, por el contrario, nos deberíamos controlar más, no solo por el agotamiento físico, sino también porque muchos caen en la monotonía y es allí cuando pueden aparecer los problemas con la persona con la que esté compartiendo.

La sexualidad es un factor muy importante en la vida del ser humano. Ser activo en este sentido ayuda a que se reduzca el estrés, el colesterol, nos ayuda a fortalecer nuestro sistema cardiaco y hasta mejora la calidad del sueño.

Asimismo, según la sexóloga Daysi Guzmán, la práctica regular de las relaciones contribuye a crear una protección para tener un sistema inmunológico fuerte y se producen hormonas como la oxitocina y las endorfinas, que generan un efecto analgésico y sensación de bienestar.

Uno de los datos más curiosos es que, según un experto de la Universidad de Oregon, si mantenemos una buena rutina sexual ayuda a que los individuos estén más felices, concentrados y comprometidos con las labores a las que se dedican a diario.

¿Cuántas veces se debería tener sexo según los expertos?

Aunque para la mayoría tener relaciones sexuales o masturbarse es delicioso, se desconocen los efectos negativos que puede traer para el ser humano, como el agotamiento mental y físico, así como más adelante afectar la líbido.

Sin embargo, tampoco es bueno durar mucho tiempo en abstinencia, por ejemplo, el aparato reproductor de los hombres deja de funcionar, aparece la depresión, infecciones urinarias, más ansiedad, resfriados y gripas.

A pesar de todos los aspectos negativos que conlleva no tener vida sexual activa, está comprobado que nadie se muere si no tiene intimidad. Sin embargo, la calidad de vida no será la mejor, aunque algunos estudios indican que después de tres meses de abstinencia, el cuerpo comienza a notarlo y demostrarlo.