De esta forma su dormitorio puede estar afectando su vida sexual

De acuerdo con varios estudios, incluyendo uno publicado en la revista de sexología Archives of Sexual Behavior, el estrés, la ansiedad y el exceso de trabajo son factores que están disminuyendo la frecuencia de las relaciones sexuales de nuestra época.

Por lo tanto, es importante asegurarse de que el estado de nuestro dormitorio no se convierta en otro factor que dificulte la posibilidad de disfrutar del sexo plenamente.

Una cama excitante

El dormitorio es un espacio fundamental en nuestras vidas, ya que es el lugar en el que descansamos y, en muchos casos, tenemos relaciones sexuales. Sin embargo, muchas veces no le damos la importancia que merece y esto puede afectar negativamente nuestra vida sexual.

Estos son algunos consejos para mejorar su dormitorio y, de paso, su vida sexual

• Crea una atmósfera adecuada con la iluminación: este es un factor clave en la creación de un espacio ‘ardiente’ para tener relaciones sexuales. La recomendación es evitar luces blancas o fluorescentes y optar por una luz tenue y cálida. Si no tienes atenuadores de luz, las bombillas LED pueden adoptar varios colores o con una lámpara en su mesa más cercana basta para ambientar todo el entorno e incluso le da un toque muy romántico.

• Asegúrese de que no hayan ‘moros en la costa’: la falta de privacidad puede resultar un factor de estrés y, por tanto, de bajada de la libido para muchas personas. Si su dormitorio se presta para que los vecinos se enteren de lo que hace mejor compré unas buenas cortinas. Ahora bien, si de pronto comparte piso o tiene hijos, compre un cerrojo e intente no hacer demasiado ruido.

• Evite los olores: resultan siendo una gran fuente de estimulación sexual, aunque no todos son adecuados. Es importante evitar malos olores y sonidos molestos. Para evitar esto, puede usar velas aromáticas o algún tipo de ambientador suave. Lo otro que puede hacer es poner música para hacer de los sonidos extraños más eróticos y agradables. Esta demostrado que los sonidos musicales generan la hormona del bienestar, o sea, la serotonina.

• Limpio y ordenado: es importante que el espacio en el que duerme y en el que tienes relaciones sexuales esté limpio y ordenado. Si tiene ropa tirada por el suelo, la habitación está desordenada o sucia, esto puede afectar negativamente su estado de ánimo y, por tanto, su vida sexual. Es recomendable mantener el espacio en orden y limpiar con frecuencia.

• Cuide la decoración: son aspectos fundamentales en la creación de un ambiente agradable y acogedor en tu dormitorio. Un poco de color en las paredes, quizá colocando unos cuadros,o unas persianas agradables pueden mejorar mucho el aspecto de un lugar en el que, además, pasas muchas horas cada día. Probablemente se sentirá mejor ahí dentro si cuida un poco su aspecto, lo que seguramente acabará repercutiendo en su vida sexual.

“El estado del dormitorio es fundamental para la vida sexual de una pareja. No se trata solo de tener un espacio atractivo visualmente, sino de crear un ambiente que fomente la conexión emocional y la intimidad entre los miembros de la pareja. Un dormitorio desordenado o sucio puede generar distracciones y estrés que dificultan la relajación y el disfrute del acto sexual. Por otro lado, un espacio limpio, ordenado y bien iluminado puede contribuir a un ambiente relajado y cómodo que favorece el deseo sexual y la excitación”, indicó la experta en sexología, Jennifer Martínez.

Finalmente, la habitación personal es un lugar importante para la vida sexual y es necesario prestarle atención para asegurar que sea un espacio cómodo, acogedor y estimulante. Con los anteriores consejos, la idea es que entienda que la decoración, la iluminación, la limpieza, el olor y la privacidad puede asegurarle tener una vida sexual más satisfactoria.